🌱 Sistema Operacional de Notas e Diários

Metadados:

Eu utilizo o Roam Research como ferramenta de notas e diários, assim como o estou usando para esse Jardim Digital.

Ao acordar dia February 8th, 2022, e responder a primeira pergunta do dia "Como foi o meu sono?" , fiquei me perguntando, quais são as características de cada opção: ruim, ok, bom. Dei-me conta que eu escrevo diariamente de forma arbitrária, baseado em sentimento e falta inclusive uma pesquisa sobre parametrização do sono. Como eu posso dar uma nota para o meu sono se é toda baseada em percepção e não na qualidade e efeito dele ao longo do dia e da vida?

{{TODO}} Como metrificar o sono de forma eficiente?